ニーナのマイペース日記

★チアシードを食べてみた感想★チアシードとは、シソ科サルビア属ミントのバジルシードの１種。見た目は直径2mmほどのゴマのような種。味は無味無臭で、食物繊維、αリノレン酸、アミノ酸などを豊富に含んでおりまして、種子表面の水溶性繊維が水や胃の消化液を含むことで約10倍に膨む。そうして満腹感を持続させてくれるのですわ。チアシードの「食物繊維」の豊富さに惹かれて購入しましたのよ。わくわくしながら飲んでみました＾＾宿便も出たのかな、かなりスッキリ（＾▽＾）ノ摂取方法としては、口に含んで水で流し込もうと思ったけど、これはめっちゃ飲みにくい。そして色々調べた結果、とろっとしたジュースに混ぜて飲むと美味しいらしく、さっそくバナナジュースに混ぜてみましたのですわ。うん、スムーズに飲めたのですわ。
奈良 キャラクター
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